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Energie-Kick

das 5-Minuten-Programm für alle Lebenslagen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jochum, Inka
Jahr: 2017
Verlag: München, nymphenburger
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 615 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Gut gelaunt und kraftvoll durch den Tag mit fünf einfachen, aber ungeheuer wirksamen Übungen, die sich im Stehen und auf kleinstem Raum sowie jederzeit und an jedem Ort durchführen lassen. Ob am Morgen gleich nach dem Aufstehen, am Arbeitsplatz, wenn plötzlich gar nichts mehr geht, oder in den Pausen während einer langen Autofahrt: In Minutenschnelle und mühelos werden leere Batterien wieder aufgetankt. Wer mithilfe dieses simplen Programms die eigene Bequemlichkeit überwindet, wird schon nach kurzer Zeit spüren: Mehr Lebensschwung verleiht mehr Lebensfreude.
 
- Macht den Kopf frei
- Fördert Flexibilität und Beweglichkeit
- Stärkt Muskulatur und Gleichgewicht

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jochum, Inka
Verfasserangabe: Inka Jochum
Jahr: 2017
Verlag: München, nymphenburger
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615
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ISBN: 978-3-485-02882-0
Beschreibung: 56 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: BEWEGLICHKEIT, GYMNASTIK
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Mediengruppe: Sachliteratur