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Wie wir nicht nur l„nger leben, sondern dabei auch gesund und glcklich bleiben Den Wunsch nach einem langen Leben hegen wir alle. Doch allzu oft báen viele Menschen im hohen Alter ihre gewohnte Lebensqualit„t ein. Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes und Krebs sind dafr verantwortlich. Die gute Nachricht:ÿWir k”nnen alle etwas dafr tun, um l„nger gut zu leben. Es gibt zahlreiche Faktoren in unserer Lebensweise, die wir selbst aktiv beeinflussen k”nnen. Die Longevity-Experten Prof. Dr. Limmroth und Dr. Wirtz schildern in ¯Der Longevity-Kompass®, wie wir unsere physische, kognitive und emotionale Gesundheit positiv untersttzen und fit halten - um jede weitere Dekade in unserem Leben zu optimieren.ÿ - Ein Mitmachprogramm, das zahlreiche šbungen, Tipps, Ratschl„ge und Hacks bereith„lt. - Mit neuesten Erkenntnissen aus Forschung und Wissenschaft - Von den Autoren und Hosts von ¯Gesund & Gesund® **Ein Muss fr jeden, der nicht nur l„nger, sondern auch l„nger besser leben will.** ¯Longevity ist eines der wichtigsten Themen der Zukunft. Um dabei den eigenen Weg zu finden, braucht es fundiertes Wissen und Kompetenz, die sich wissenschaftlich basiert und gleichzeitig praxisnah in diesem spannenden Buch wiederfinden.® Prof. Dr. Ingo Frob”se, Sportwissenschaftler und Bestsellerautor