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Den K”rper verstehen, das Leben verl„ngern - der neue SPIEGEL-Bestseller von J”rg BlechDen Geist jung halten und zwanzig Jahre l„nger leben - in seinem neuen Buch lftet SPIEGEL-Bestsellerautor J”rg Blech das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan fr Leib und Seele vor. Er r„umt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedrfnisse unseres K”rpers. Denn die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die Gelenke und die Muskeln und andere Strukturen sich das ganze Leben lang erneuern k”nnen. Acht einfache Regeln zeigen: Wer seinen K”rper kennt, kann selbst mehr fr seine Gesunderhaltung tun als die besten Žrzte.