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Autogenes Training

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grasberger, Delia
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachliteratur
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 615 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Einführung in die Grundlagen des Autogenen Trainings für Anfänger durch einen 7-Wochen-Kurs und vier in sich abgeschlossene Übungen auf der beigefügten CD (Laufzeit : ca. 70 Minuten), dazu Anregungen für gezielte Anwendungen bei Alltagsstress und verschiedenen Beschwerden.
Einführung in die Grundlagen des Autogenen Trainings für Anfänger durch einen 7-Wochen-Kurs und 4 in sich abgeschlossene Übungen auf der beigefügten CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten). Für die ersten 5 Wochen werden die Grund- und Organübungen des Autogenen Trainings gut illustriert vorgestellt. In den dann folgenden 2 Wochen geht es um die Anfänge der Oberstufe des Autogenen Trainings (Selbstsuggestionen, Visualisieren). Abschließend Anregungen für gezielte Anwendungen bei Alltagsstress und verschiedenen Beschwerden. Die Autorin ist Fachärztin für Neurologie und Psychiatrie mit eigener Praxis in München. Gegenüber der Ausgabe von 2002 (BA 2/03) im Layout modernisiert und leicht überarbeitet und aktualisiert. Die ältere Ausgabe kann noch verbraucht werden. Sie hat in Saarbrücken in mehreren Exemplaren hohe Ausleihzahlen erreicht. Die Medienkombination kann erneut für den Grundbestand empfohlen werden, vor Anja Schwarz (BLV; BA 4/10). (1)

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grasberger, Delia
Verfasserangabe: Delia Grasberger
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-8338-1973-5
Beschreibung: Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD
Schlagwörter: AUTOGENES TRAINING
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Mediengruppe: Sachliteratur