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E-Medium

Nackenaktivprogramm

ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden mit 103 Übungen und 42 Tipps
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Müller, Klaus; Becker, Silke
Medienkennzeichen: ePub
Jahr: 2011
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe: eMedien
Vorbestellbar: Ja Nein
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Exemplare

ZweigstelleStandorteStandort 2StatusFrist
Zweigstelle: Digitale Bibliothek Standorte: O 470 Standort 2: Status: <p>digital verf&uuml;gbar</p> Frist:

Inhalt

Gehören auch Sie zu den Menschen, die regelmäßig von Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen betroffen sind? Dann wird Ihnen dieses Buch ein wertvoller Ratgeber sein. Im umfassenden Praxisteil werden nahezu 100 Übungen u. a. zur Entspannung der Nackenmuskulatur und für die Augenmuskeln sowie Übungen zur Kräftigung vorgestellt. Grundübungen für die Atmung und zur allgemeinen Muskelentspannung helfen bei Beschwerden. Ein Extrakapitel vermittelt Übungen und Tipps zur Belastungsverminderung am Arbeitsplatz. Werden auch Sie aktiv für Ihre Gesundheit und ein Leben ohne Schmerzen!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Müller, Klaus; Becker, Silke
Verfasserangabe: Klaus Müller ; Silke Becker
Jahr: 2011
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Systematik: Suche nach dieser Systematik O 470
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8403-0761-4
Beschreibung: 153 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: eBook, ePub, KOPFSCHMERZ, MUSKELENTSPANNUNG, Nackenbereich, RATGEBER, Schultergelenk
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kreutzfeldt, Annette
Fußnote: 21 MB
Mediengruppe: eMedien