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Essen macht glcklich, vertreibt Žngste und fhrt uns zu innerer Stabilit„t. Mit gezielter Ern„hrung k”nnen wir Depressionen eind„mmen, die Nerven st„rken und die Stimmung heben. Wenn das Gehirn die besten N„hrstoffe bekommt, denken wir klarer, empfinden weniger Stress, haben seltener Schmerzen und steigern unser Wohlbefinden. Das ist kein Werbeslogan, sondern Wissenschaft! Viele Studien belegen inzwischen, welch groáen Einfluss die Ern„hrung auf unsere Psyche hat. Deshalb pl„diert der Internist und Ern„hrungsmediziner Prof. Dr. Gustav Dobos auch dafr, zu den richtigen Lebensmitteln statt zu Psychopillen zu greifen. Als Pionier der Naturheilkunde kennt Professor Dobos sich mit gesunder Ern„hrung bestens aus: In seinen ganzheitlichen Behandlungskonzepten ist sie seit jeher eine feste S„ule der Therapie. Dieses Buch erkl„rt nicht nur die Hintergrnde der neuesten Forschung, sondern stellt auch abwechslungsreiche Rezepte fr jeden Tag vor: Genuss fr die Seele.ÿ