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Yoga verstehen

die Anatomie der Yoga-Haltungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Swanson, Ann
Jahr: 2019
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Die Anatomie des Yoga verstehen.
Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihren Körper zu verstehen!
 
Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut!
¿ Anatomischer Rundumblick auf Yoga: Dieses Yoga-Buch berücksichtigt unterschiedliche Richtungen des Yoga und betrachtet die Asanas aus einer völlig neuen Perspektive.
¿ Yoga-Übungen mit allen anatomischen und physiologischen Details: Detaillierte Illustrationen zeigen, wie über 30 Asanas auf Körper und Geist wirken und verdeutlichen alle anatomischen Einzelheiten aus jedem Blickwinkel.
¿ Wissenschaftlich fundiert und verständlich: In einer umfassenden Einleitung erhalten Sie wichtige Informationen über die menschliche Anatomie: Knochen, Muskeln, Nerven, Stoffwechsel, Blutkreislauf, Atmung, lymphatisches System und Verdauung.
¿ Praktischer Frage-Antwort-Teil: Wie man Rückenschmerzen lindert und Stress wegtrainiert? Im Yoga-Buch finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen rund um das Thema Yoga und dessen körperliche und mentale Wirkung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Swanson, Ann
Verfasserangabe: Ann Swanson ; Übersetzung: Silke Schütze
Jahr: 2019
Verlag: München, DK
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.1
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8310-3798-8
Beschreibung: 216 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: ASANAS, YOGA
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schütze, Silke [Übersetzer]
Originaltitel: Science of yoga
Fußnote: Aus dem Englischen übersetzt
Mediengruppe: Sachliteratur