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Fühl dich ganz

was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Klaschinski, Lukas (Verfasser)
Jahr: Februar 2024
Verlag: München, Knaur Balance
Mediengruppe: Sachliteratur
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verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: F 112 Klaschinski Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Häufig bekommen wir in unserer Gesellschaft ein falsches Bild von Emotionen vermittelt. Freude ist willkommen, Angst wird ausgesperrt. Lukas' Überzeugung: Gefühle sind Teil des Lebens und gehören dazu - die angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir sie mit Gefühlsbereitschaft in unser Leben lassen, können wir ihre wichtige Botschaft erkennen. Wir sind nicht mehr fremdgesteuert, sondern führen so ein selbstbestimmtes Leben und finden unseren Sinn.
 
Fundiert und nahbar erklärt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem Buch Gefühle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was uns tatsächlich dabei hilft, ein erfülltes Leben zu führen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Klaschinski, Lukas (Verfasser)
Verfasserangabe: Lukas Klaschinski
Jahr: Februar 2024
Verlag: München, Knaur Balance
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 112
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ISBN: 9783426446560
Beschreibung: Originalausgabe, 255 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: GEFÜHL, SELBSTWERTGEFÜHL
Schlagwortketten: Gefühl
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Mediengruppe: Sachliteratur