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Ratgeber für Familien mit Kindern jeden Alters, der zu einem achtsamen und gelassenen Umgang miteinander ermutigt.

Der gut strukturierte und flüssig geschriebene Ratgeber vermittelt, wie Eltern Achtsamkeit in der Kindererziehung umsetzen und damit den Familienalltag positiv beeinflussen können. Die Autorin (selbst Mutter, sowie Coach für Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz) spricht dabei folgende Themenbereiche an: Tagesabläufe, Wahrnehmung, Kommunikation, Stresssituationen, Emotionen, Geduld und Resilienz. In erster Linie geht es um die Eltern-Kind-Beziehung, das Kapitel über Resilienz ist aber gezielt dem achtsamen Umgang der Eltern mit sich selbst gewidmet. Mit Checklisten, vielen kleinen Übungen und Anregungen für den Alltag sowie Literaturempfehlungen. Familien mit Kindern jedes Alters können von diesem gelungenen Ratgeber profitieren. (1)