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Wir sind oft freundlicher zu anderen als zu uns selbst: Wenn die Freundin oder das Kind traurig sind, tr”sten wir sie liebevoll. Doch uns selbst gegenber sind wir h„ufig kritisch und hart. Selbstliebe wird oft mit Egoismus verwechselt, dabei erm”glicht echtes Selbstmitgefhl erst das Mitgefhl fr andere. Christa Spannbauer verbindet in diesem Bchlein westliche und ”stliche Weisheiten und gibt Inspirationen fr einen liebevollen Umgang mit sich selbst, leicht im Alltag umsetzbar. Werde dein eigener bester Freund - jeden Tag ein bisschen mehr!