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Wer an chronischen Schmerzen leidet, versucht gew”hnlich, der Wahrnehmung des eigenen K”rpers aus dem Weg zu gehen. Die erfahrene Psychotherapeutin Maggie Phillips dreht mit ihrem Behandlungsprogramm den Spieá um: Sie betrachtet den K”rper nicht in erster Linie als Quelle von Schmerzen, sondern nutzt ihn als natrliche Ressource zu deren šberwindung. Der gebte Umgang mit dem eigenen K”rper entpuppt sich dabei als wirksamstes Mittel zur Beeinflussung von Schmerzen - aus dem gefrchteten Gegner wird ein wichtiger Verbndeter. Anhand zentraler Themen hilft Phillips dem Leser, seine pers”nlichen Strategien zu entwickeln: K”rperwahrnehmung, Entspannung, Imagination, Achtsamkeit, Energie, Bewegung, Zuwendung. Rund 50 šbungen geben konkrete Anleitungen und vermitteln erg„nzende Techniken wie Akupressur, Klopfen und Somatic Experiencing. Fallskizzen beschreiben die erfolgreiche Umsetzung des Gelernten in den Alltag.