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Wo Menschen zusammenleben, knirscht es manchmal. Missverst„ndnisse, Missstimmungen, Missmut - kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Žngste oder Depressionen geht, ist trotz steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie l”sen. Mit Rolf Schmiels Psycho-Hacks geht es oft schneller und besser. Mit gelassener Heiterkeit pr„sentiert der erfahrene Psychologe einfache Tools und Tricks aus der Verhaltenstherapie, sogenannte Hacks, die schnell und effektiv helfen k”nnen, schwierige Situationen zu bew„ltigen. Dieser Werkzeugkasten bietet 111 verblffend wirksame "Psychohacks" gegen die psychologischen Hrden des Alltags. Vom "Wir-mssen-reden"-Beziehungsgespr„ch und Aufschieberitis ber vergessene Namen, Gesichter und Hausschlssel bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Sple. Kurzweilig, mit vielen spannenden Beispielen, dazu leicht und verst„ndlich geschrieben, ist dieses Buch rundum alltagstauglich und praxisorientiert. Ein Erste-Hilfe-Kasten fr die Seele, den jede*r griffbereit haben sollte.