Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Die 1-Tages-Diät wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Die 1-Tages-Diät

Spielend leicht abnehmen mit intermittierendem Fasten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Büscher, Astrid
Jahr: 2017
Verlag: München, Riva Verl.
Mediengruppe: eMedien
Download Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

ZweigstelleStandorteStandort 2StatusFrist
Zweigstelle: Digitale Bibliothek Standorte: Standort 2: Status: <p>digital verf&uuml;gbar</p> Frist:

Inhalt

Hinter dem Schlagwort "intermittierendes Fasten" verbirgt sich die nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen effektivste Abnehmstrategie. Mit Die 1-Tages-Diät erreicht jeder spielend leicht seine Wunschfigur - egal, ob es nur ein paar Kilo sind, die zum Bikiniglück fehlen, oder ob sich größere Rundungen in Lebensenergie verwandeln sollen. Das Konzept ist simpel: Einen Tag pro Woche muss man stark sein, den Rest der Zeit lebt man ohne Kalorienzählen und strenge Vorschriften. Kein Verzicht auf den Sonntagsbraten, keine verbotenen Lebensmittel, kein erhobener Zeigefinger! Dafür gibt es eine klare Ansage für den Fastentag: Heute ist Kalorienpause! Köstliche Brühen, aromatische Tees und erfrischende Aroma-Drinks erleichtern das Durchhalten. Zusätzlich gibt die Ernährungsexpertin Astrid Büscher Motivationshilfen und stellt einfache Bewegungs- und Entspannungsübungen vor, die in den Alltag integriert und überall durchgeführt werden können. Das Beste daran: Jeder kann mitmachen. Auch wer eigentlich vegetarisch oder vegan lebt, sich Low-Carb oder Paleo ernährt - Allergien, Unverträglichkeiten und Vorlieben oder Abneigungen spielen bei Die 1-Tages-Diät keine Rolle.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Büscher, Astrid
Verfasserangabe: Astrid Büscher
Jahr: 2017
Verlag: München, Riva Verl.
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783959712132
Beschreibung: 160 S.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: eMedien