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E-Medium

Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Jahr: 2019
Verlag: München, Riva Verl.
Mediengruppe: eMedien
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Zweigstelle: Digitale Bibliothek Standorte: Standort 2: Status: <p>digital verf&uuml;gbar</p> Frist:

Inhalt

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Verfasserangabe: Mark Lauren ; Joshua Clark
Jahr: 2019
Verlag: München, Riva Verl.
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ISBN: 9783745304961
Beschreibung: 176 S.
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