Zweigstelle	Standorte	Standort 2	Status	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:

Der Ratgeber bietet eine Fülle grundlegender Informationen, wie z. B. über Ernährung, Verletzungen und die verschiedenen Trainingsarten im Freien, zu Hause oder im Studio sowie zahlreiche Tipps.

2. überarbeitete Auflage des erstmals in BA 3/00 vorgestellten Fitness-Handbuchs aus der populären "... für Dummies"-Reihe. Um gut 80 Seiten erweitert, mit zum Teil neuer Strukturierung und veränderter inhaltlicher Gewichtung ist es nach wie vor ein hervorragender Ratgeber und zugleich ein Nachschlagewerk für alle, die sich gründlich mit diesem Thema auseinander setzen wollen. Schlicht im Layout, mit nur wenigen Schwarz-Weiß-Grafiken und Fotos ausgestattet, bietet es eine Fülle an grundlegenden Informationen, wie zum Beispiel über Ernährung, Verletzungen und über verschiedene Trainingsarten im Freien, zu Hause oder im Fitness-Studio. Hinzu kommen eine ganze Menge praktischer und sehr nützlicher Tipps, zum Teil aus eigener Erfahrung der 3 Autorinnen. Empfehlenswerte Ergänzung zur Vielzahl der reinen Fitness-Übungssammlungen. (2)