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Zerbrich dir nicht den Kopf. Trainiere ihn. Lernen Sie mit diesem Buch, wie Sie mit einfachen, aber effektiven Bewegungsbungen Ihre mentalen Ressourcen effektiver und damit schonender einsetzen und zugleich Ihr k¿rperliches und mentales Wohlbefinden verbessern k¿nnen! Diese innovative und ganzheitliche Gehirnfitnessmethode verbindet kognitive Aufgaben mit koordinativen Bewegungsbungen und ist damit Ganzk¿rper- und Pers¿nlichkeitstraining in Einem. Ob allein, zu zweit oder im Team, zuhause oder im Bro - die einfachen, aber effektiven ¿bungen eignen sich fr jedermann, auch fr Denkfaule und Sportmuffel, und lassen sich mhelos und mit geringem Zeitaufwand in Alltag und Beruf integrieren. Mit viel Humor und Leichtigkeit vermittelt die Autorin dem Leser Basiswissen ber das menschliche Gehirn und erkl¿rt, wie Kopf und K¿rper zusammenarbeiten. Illustrierte ¿bungsanleitungen erleichtern die Anwendung und regen zum Nachmachen an. Mit vielen praktischen Tipps und Tricks fr Alltag und Beruf.  Stressabbau und Stresspr¿vention  Motivations- und Leistungssteigerung  Verbesserte Lern- und Konzentrationsf¿higkeit  F¿rderung von l¿sungsorientiertem Denken und Probleml¿sungsf¿higkeit Dieses Buch richtet sich an: ... alle, die ein Gehirn haben. Stimmen zum Buch: "Das Gehirnfitnesstraining LINK MOVES© bereichert meinen Alltag als Physiotherapeutin enorm. Die ¿bungen lassen sich wunderbar in die Behandlung von Parkinson- und MS-betroffenen Patienten integrieren. Die Patienten erkennen bei sich insgesamt eine gesundheitliche Verbesserung, z. B. beim Stehen, Gehen und der Feinmotorik. Was ich immer wieder erleben darf: miteinander lachen und Freude am Tun haben." Annette B., Physiotherapeutin, Schweiz "Mein jngerer Sohn kann sich schlecht konzentrieren, Vokabeln lernen war oft eine Qu¿lerei. Seit wir die LINK MOVES©- ¿bungen regelm¿áig nachmittags machen, f¿llt ihm das Merken und Lernen deutlich leichter. Somit bin auch ich viel entspannter - eine Win-win-Situation! " Stefanie M., Mutter von zwei S¿hnen im Alter von 10 und 13 Jahren "Die Kinder k¿nnen sich deutlich besser konzentrieren und sind insgesamt ruhiger, wenn ich eine ruhige und eine aktive ¿bung am Anfang oder in der Mitte einer anspruchsvollen Arbeit einsetze." Linda H., P¿dagogin an einer Grundschule "In unserer Einrichtung haben die ¿lteren Menschen sehr viel Freude an den einfachen LINK MOVES©-¿bungen. Das soziale Miteinander wird gef¿rdert und wir lachen viel zusammen!" Heike K., Mitarbeiterin eines Seniorenstifts "Seien Sie darauf gefasst, dass das LINK MOVES©-Training ihnen v¿llig neue visuelle Wahrnehmungen er¿ffnet und seien Sie bereit, sich auf diese unbekannte Reise einzulassen: Das Gehirn atmet auf." Martin J., Fhrungskraft eines europaweit t¿tigen Unternehmens fr Heiz-, Lftungs- und Klimatechnik