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Die Stadtbibliothek Stralsund bleibt an folgenden Tagen geschlossen:

03. und 05. Oktober,
31. Oktober und 02. November.

Am 04. Oktober und 01. November gelten die regulären Öffnungs- und Servicezeiten.

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Satt essen und abnehmen

das wissenschaftlich fundierte Erfolgskonzept auf Basis der Energiedichte - ohne Diät

Verfasser: Erdmann, Johannes; Hausmann, Margit

Jahr: 2020

Verlag: München, riva

Sachliteratur

verfügbar

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Inhalt

Abnehmen ohne Diätfrust, dafür mit Schokolade? Und ob das geht! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie dauerhaft schlank werden, ohne zwanghaft Kalorien zu zählen oder die Lust am Essen zu verlieren. Die Lösung ist das Energiedichte-Konzept: Ein einfaches Ampelsystem teilt Lebensmittel nach ihrer Energiedichte ein. Dabei ist Sattessen erlaubt und Genuss ausdrücklich erwünscht ¿ denn wenn das Essen nicht schmeckt, nimmt niemand gerne ab. Daher stehen auch bei der Lebensmittelauswahl immer Ihre persönlichen Vorlieben im Mittelpunkt.

Das erfolgreiche und klinisch erprobte Konzept wurde von Experten an der TU München entwickelt. Wirksamkeit wissenschaftlich belegt!

Details

Verfasser: Erdmann, Johannes; Hausmann, Margit

Verfasserangabe: Prof. Dr. Johannes Erdmann | Margit Hausmann ; mit Johanna Bayer

Jahr: 2020

Verlag: München, riva

Systematik: O 613.3

ISBN: 978-3-7423-1115-3

Beschreibung: Originalausgabe, 251 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: GEWICHTSABNAHME

Beteiligte Personen: Bayer, Johanna

Mediengruppe: Sachliteratur

Neuigkeiten und Veranstaltungshinweise


		"Alles deine Schuld oder Der kleine Rabe Socke hat nichts gemacht" Bilderbuchkino ab 4 Jahren am 29. Oktober und 05. November um jeweils 16 Uhr		LesBar mit Dr. Jöris Löschburg am 06. November um 19 Uhr		Literaturkreis am 07. November um 19 Uhr		Elterntreff Bibolinchen mit Workshop "Mental Load" am 08. November und 06. Dezember um jeweils 10:15 Uhr		"Kunst, KI und kreatives Schreiben" - Workshop ab 09. November

Weitere Ausstellungs- und Veranstaltungstipps

Herbstliche Stimmung in der Stadtbibliothek zum Tag der Bibliotheken

Bunte Blätter tanzen durch die Luft und die Chancen stehen derzeit gut, einem stacheligen Waldbewohner über den Weg zu laufen: dem Igel.
Wer die possierlichen, gestachelten Tiere beim Überwintern unterstützen möchte, hatte am diesjährigen Tag der Bibliotheken (24.10.2024) die Möglichkeit, sein Wissen etwas zu vertiefen.
Zu Besuch war die Autorin und Illustratorin Kristina Andres, welche auf unterhaltsame Weise drei ihrer Bücher vorstellte, darunter am Nachmittag auch ihr neues Werk „Zicke Zacke Igelkacke“. Beim Schreiben ließ sie auch ihre eigenen Erfahrungen mit zwei Igelfindelkindern einfließen und verpackte diese kindgerecht in eine tolle Herbstferiengeschichte.
Vormittags konnten bereits zwei Kita-Gruppen über die beiden frechen und tollpatschigen Räuberkinder Greti und Jocke lachen, im Anschluss wurde es für zwei Stralsunder Hortgruppen spannend, als sie gemeinsam mit Inspektor Dilemma einen Kriminalfall lösen mussten.
Wer keine Möglichkeit hatte, die Lesungen direkt mitzuerleben, kann sich nun im Nachhinein gerne die Bücher von Kristina Andres in der Kinderbibliothek ausleihen. Und wer weiß, vielleicht steht die nächste Begegnung mit den stacheligen, kleinen Stupsnasen ja wirklich bald bevor.

Spielerisch Lernen mit Edurino und der Stadtbibliothek Stralsund
Ob mit einer Rakete in die Welt der Worte oder die der Zahlen. Sobald die Edurino-App auf dem mobilen Endgerät gedownloadet wurde, können mit den verschiedenen Charakteren zusammen auf spielerische Weise neue Lerninhalte entdeckt werden. Die Themengebiete reichen hierbei von ersten Deutsch- und Mathekenntnissen über kreative Lernaufgaben bis hin zu den ersten Coding-Erfahrungen.
Ab dem 15.10.2024 können die verschiedenen Lernspiele von Edurino kostenlos mit dem Bibliotheksausweis für 4 Wochen lang entgeltfrei in der Kinderbibliothek Stralsund ausgeliehen werden.
Jetzt kann der Lernspaß mit Edurino und der Kinderbibliothek Stralsund losgehen!