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Bento-Box-Rezeptbuch: Kreative, leckere und vielf„ltige Ideen fr die gesunde Brotzeitbox mit Wow-Optik Butterstulle in die Brotzeitdose kann jeder, aber haben Sie schon mal eine richtige Bento-Box genossen? Herrliche K”stlichkeiten, verfhrerisch kombiniert und dazu auch noch wundersch”n angerichtet - so wird die Mittagspause zum kulinarischen Ereignis fr alle Sinne und mit den abwechslungsreichen Rezepten in diesem Buch gelingt Ihnen das im Handumdrehen! Dass das Auge gerne mitisst, wissen wir alle, aber beim Mittagessen aus der Plastikbox ist oft Schluss mit Žsthetik: Langweiliger Brotstapel oder ein paar Sch”pfkellen vom gestrigen Eintopf ist meist die Realit„t in deutschen Brotdosen - doch dass das auch ganz anders geht, zeigt uns der japanische Trend der Bento-Box. Verschiedene Menbestandteile, in unterschiedlichen Sch„lchen sorgsam zusammengestellt und transportiert, machen das Schlemmermen to go zum Kinderspiel und mit diesem Buch zaubern auch Sie verlockende K”stlichkeiten mit Žsthetik-Faktor. Ob Fleisch oder Fisch, sá oder pikant, Vegetarier, Veganer oder Allesesser, fr kleine Entdecker oder den t„glichen Brostress - hier finden Sie gesunde, schmackhafte und abwechslungsreiche Kombinationen fr alle Geschm„cker und Vorlieben. Klingt sch”n, aber ziemlich aufwendig? Keine Sorge! Bento-Boxen gibt's auch in der Blitz-Variante und dank der raffinierten und einfachen Rezepte in diesem Buch sowie Tipps rund um Anrichten, Vorbereiten und Haltbarkeit kreieren Sie auch mit einfachen Mitteln unwiderstehliche Schlemmer-Kunstwerke. Hbsches zum Frhstck: Mit japanischem Omelett, Mini-Croissants oder ayurvedischem Frhstcksbrei sorgen Sie schon am Morgen fr ein L„cheln. Hauptgerichte mit Fleisch & Fisch: Teriyaki-H„hnchen, Rindfleisch-Sommerrollen oder Nudel-Lachs-Bento machen in der Mittagspause rundum satt und zufrieden. Vegetarisch-vegane Boxen: Gesundheitsbewusste Genieáer kommen bei Auberginen-Roulade mit Ziegenk„se, Tortellini-Spieáchen oder Sobanudeln mit Tofu voll auf ihre Kosten. Power-Kick fr zwischendurch: Ob Snack oder Dessert, mit Wrap-Snack-Box, Protein-Snack-Box, Mochi-Frucht-Sushi oder Matcha-Kokos-Schnitten fllen Sie Ihre Energiespeicher genussvoll wieder auf. Japanische Spezialit„ten: Gyunabe-Bento-Box, Sushi-Variationen oder Jingisukau-gegrilltes Lamm bringen einen Hauch fern”stlicher Exotik in Ihren Bro-Lunch. Hits fr Kids: Laugen-Bento-Box, dekorative Kinder-Bento-Box oder Obstsalat mit Joghurt begeistern auch kleine Schlemmerer fr gesundes und abwechslungsreiches Essen. Dieses kreative Rezeptbuch macht Schluss mit Langeweile in der Brotzeitdose und sorgt selbst im stressigsten Alltag fr Vielfalt, Genuss und kleine Glcksmomente. Ob gesunde Alternative zum Kantinen-Fastfood, kulinarisches Highlight beim Picknick-Ausflug oder lecker-gesunder Pausensnack fr Schulkinder - hier finden Sie die perfekte Inspiration fr jede Situation. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und verwandeln Sie ab sofort jede Mittagspause in ein kulinarisches Event der Extra-Klasse!