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Voller Lebenskraft und Leichtigkeit auch durch den hektischsten Alltag: Alison Davies pr„sentiert die besten šbungen, um Ersch”pfung und Mdigkeitsattacken entgegenzuwirken und das Energieniveau sprbar anzuheben. Ob energetisierende Atemtechniken, kraftspendende Mantras und Affirmationen, wohltuende Meditationen oder die heilsame Kraft von Kr„utern und Kristallen: Die hochwirksamen 5-Minuten-šbungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren und schenken rund um die Uhr frische Energieschbe - fr alle, die mit klarem Kopf und voller Elan durch den Tag gehen wollen!