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Runner's lauf los!

der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter : Trainingsberatung für alle Altersklassen, Laufpläne für alle Leistungsziele, Praxistipps für Ernährung und Krafttraining

Verfasser: Opel, Sonja von (Verfasser); Strohecker, Irina (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, pietsch

Reihe: Runner's world

Sachliteratur

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=bf26ae5d6a9944f38f5ddfbf57bf82e2&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 131 Opel	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:

Inhalt

Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder Lebensphase und begleitet Läufer/innen von der Kindheit bis ins hohe Alter. Mit inspirierenden Läuferstorys und wertvollen Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und der passenden Ausrüstung bietet es praktische Unterstützung für alle Läuferinnen und Läufer. Den besonderen Anforderungen an Familien und das Training von Kindern und Jugendlichen widmet das Buch ein eigenes Kapitel. Mit einem Geleitwort von RUNNER'S WOLD Chefredakteur Martin Grüning sowie Interviews mit Experten wie Prof. Dr. Oliver Stoll (Sportpsychologe) und vielen mehr.

Details

Verfasser: Opel, Sonja von (Verfasser); Strohecker, Irina (Verfasser)

Verfasserangabe: Sonja von Opel, Irina Strohecker

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, pietsch

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=bf26ae5d6a9944f38f5ddfbf57bf82e2&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text), https://d-nb.info/1347510524/04 (E-Ressource Text)

Systematik: G 131

ISBN: 9783613509979

Beschreibung: 1. Auflage, 189 Seiten : Illustrationen

Reihe: Runner's world

Schlagwörter: LAUFEN; LAUFPROGRAMM; LAUFTRAINING; RATGEBER

Mediengruppe: Sachliteratur

Neuigkeiten und Veranstaltungshinweise


			Lesung mit Isabelle Gendre: „Prinz Yongxings Garten“ am 29. Oktober um 18 Uhr		"Der große Zahnputztag im Zoo" Bilderbuchkino ab 4 Jahren am 04. November um 16 Uhr		Fernwehreise: Pilgern in Spanien: Einmal den Jakobsweg gehen am 06. November um 18 Uhr		Elterntreff Bibolinchen am 07. November um 10 Uhr		"Sturm" Bilderbuchkino ab 4 Jahren am 11. und 18. November um jeweils 16 Uhr

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Bereit für die Schule machen
Die Kinderbibliothek Stralsund begrüßt alle neu eingeschulten Kinder

Endlich geht die Schule los! Ein aufregendes Kapitel beginnt für alle Erstklässlerinnen und Erstklässler. Rechnen, Schreiben und Lesen lernen heißt es nun für alle, die in die Schule kommen. Dabei möchte die Kinderbibliothek Stralsund gerne unterstützen. Denn die Kinderbibliothek ist ein idealer Ort, um die Welt der Bücher und die Leselust zu entdecken. Bei einer riesigen Auswahl von 10.000 Medien können alle Schulanfängerinnen und Schulanfänger selbständig entscheiden, welche Bücher sie in die Hand nehmen möchten. Das Team der Kinderbibliothek unterstützt gerne bei der Suche nach der passenden Lektüre: Ob Erstlese-Bücher, Sachliteratur, mit der sich die Kinder zum Beispiel auf das erste Kurzreferat vorbereiten oder Tonie-Figuren, die euch schöne und spannende Geschichten vorlesen. Dieses breite Angebot steht allen Kindern bis zum 18. Lebensjahr kostenlos zur Verfügung. Die Daten sind bereits hinterlegt, es muss nur noch der Benutzerausweis abgeholt werden und schon kann es losgehen in der Kinderbibliothek.

Kostenfreier Bibliotheksausweis für Inhaberinnen und Inhaber der Ehrenamtskarte

Ehrenamtliches Engagement ist eine unschätzbare Bereicherung für unsere Gesellschaft – dafür möchten wir Danke sagen! Mit der Ehrenamtskarte erhalten ehrenamtlich Engagierte den Bibliotheksausweis komplett kostenfrei und können so die Angebote der Stadtbibliothek Stralsund nutzen.

Das erwartet Sie bei uns:

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