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Gesnder und strahlender mit jedem Biss. Geht das? "Ja!", sagt Sarah Harrison. Die bekannte Influencerin zeigt sich t„glich online - und Millionen Menschen schauen hin. Ihr Geheimrezept, damit sie vor der Kamera auch ungeschminkt den perfekten Glow hat: Beauty Food! Die dreifache Mutter greift gezielt zu Lebensmitteln, die ihren K”rper und ihre Haut fit halten. Dabei hat sie auf genussvolle Art gelernt: Nicht nur wahre Sch”nheit kommt von innen. Wer das Richtige isst, kann dadurch auch seinen Darm auf Trab bringen, das Immunsystem pushen, die Laune bessern - und natrlich leichter sein Gewicht halten. In ihrem Buch pr„sentiert Sarah Harrison ihre 60 Beauty-Booster-Rezepte und verr„t zudem ihre allt„glichen Food-Hacks. Wie funktioniert Anti-Aging aus der Kche? Warum ist es so wichtig, das Mikrobiom und damit die guten Bakterien im Darm zu st„rken? Und auf welche Lebensmittel muss ich fr sch”ne Haut, Haare und N„gel setzen? Ein Muss fr alle, die sich sch”n, fit und happy kochen wollen.