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7-Minuten Ganzkörper Workouts
Verfasser:
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Jerome, Michael
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Jahr:
2021
Verlag:
Kerkdriel, Librero
Mediengruppe:
Sachliteratur
Zweigstelle | Standorte | Standort 2 | Status | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
G 107
|
Standort 2:
|
Status:
Verfügbar
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Frist:
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Wenn es um Muskelaufbau, Fettverbrennung und allgemeine Fitness geht,
gehören Ganzkörper-Workouts zu den wirksamsten Trainingsmethoden. Der
Name ist Programm: Mit jeder Übung beanspruchst du den ganzen Körper und
stärkst mehrere Muskelgruppen. Ganz gleich, ob du Muskeln aufbauen, die
Körpermitte stärken oder einfach nur deinen Körper ein wenig straffen möchtest
¿7-Minuten-Ganzkörperworkouts bietet alles, was du von einem perfekten
Trainingsprogramm erwartest.
· Straffe und stärke den ganzen Körper
· Modulares Training
Verfasserangabe:
Michael Jerome ; aus dem Englischen von Markus Roduner
Jahr:
2021
Verlag:
Kerkdriel, Librero
Aufsätze:
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Systematik:
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G 107
ISBN:
978-9-463-59540-7
Beschreibung:
192 Seiten : Illustrationen
Originaltitel:
7-minute total-body workouts
Mediengruppe:
Sachliteratur