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Was Meditation wirklich kann

wie Sie die richtige Form für sich finden und damit Körper und Geist regenerieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hoffmann, Ulrich
Jahr: 2018
Verlag: München, O. W. Barth
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Meditation stärkt nicht nur Körper und Geist, sie macht uns insgesamt widerstandsfähiger gegen Krankheiten und Stress und gibt uns ein beständiges Gefühl der Freude und Zufriedenheit. Warum also meditieren wir nicht alle schon längst? Weil die Vielfalt an Meditations-Formen unübersichtlich ist und nicht jede für jeden passt.
Meditations-Lehrer Ulrich Hoffmann ändert das und zeigt auf Basis neuester Erkenntnisse der Hirnforschung, dass und wie wir das für uns und unsere Lebenssituation hilfreiche, ganz persönliche Meditations-Programm finden können.
Zum ersten Mal werden verschiedene Meditations-Techniken und Anleitungen mit ihren stärkenden und heilenden Wirkungen vorgestellt und verbunden mit einem neu entwickelten Typogramm. Für alle Meditierenden ist das eine unverzichtbare Orientierungshilfe.
So eröffnet uns Meditation einen Raum, in dem Heilung geschehen kann und Gesundheit, erhöhte Lebensfreude, Konzentration und Resilienz für jeden erreichbar sind. Ein Ratgeber, der für Anfänger perfekt ist, sich jedoch auch für Fortgeschrittene eignet, weil er bei auftretenden Problemen oder Blockaden wertvolle Orientierung gibt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hoffmann, Ulrich
Verfasserangabe: Ulrich Hoffmann
Jahr: 2018
Verlag: München, O. W. Barth
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.4
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ISBN: 978-3-426-29279-2
Beschreibung: 233 Seiten
Schlagwörter: MEDITATION
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Mediengruppe: Sachliteratur