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Fr Fitness ist es nie zu sp„t! Die gute Nachricht zuerst: Sport h„lt nicht nur fit, sondern auch jung! Die schlechte: gibt es nicht. Denn mit dem einzigartigen Longevity-Trainingsprogramm ist es so einfach wie nie, Muskulatur aufzubauen und so den Alterungsprozess des K”rpers aufzuhalten. Der Zustand Ihrer K”rperzellen steht in unmittelbarem Zusammenhang mit Ihrem Lebensstil - und hier die zweite gute Nachricht: Den haben Sie selbst in der Hand. Mit der idealen Kombination aus Ern„hrung, mentaler und k”rperlicher Regeneration und vor allem dem richtigen Training k”nnen Sie gezielt Prozesse aktivieren, die - Ihre Zellen von Abfall- und Schadstoffen befreien, - K”rpersysteme in ihren Abl„ufen untersttzen, - den Stoffwechsel aktivieren, - Entzndungen und Erkrankungen vorbeugen und schlieálich - den Organismus vor dem Altern schtzen. Bewegung ist also der Schlssel zu langanhaltender Jugend und Vitalit„t, denn Muskeln machen jung. Selbst wenn Sie erst im fortgeschrittenen Alter mit dem Trainieren beginnen, hat das enorme Auswirkungen auf den gesamten K”rper. Trainer und Gesundheitsexperte Thorsten Tschirner hat dafr basierend auf neuesten Forschungserkenntnissen einen simplen wie effektiven Workoutplan entwickelt. Die bebilderten und angeleiteten šbungen sind so aufeinander abgestimmt sind, dass Sie in nur acht Wochen sprbare Ver„nderungen feststellen werden. Mit dieser Trainingsroutine - von der sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene profitieren - untersttzen Sie den Erhalt Ihrer Zellen, sorgen fr ein gutes K”rpergefhl und trainieren sich jung!