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Stressfrei in 15 Minuten

8 Kurzprogramme für Körper und Geist
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Engel, Siegbert
Jahr: 2007
Verlag: München, blv
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 615 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:
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Inhalt

Kurzprogramme für den Alltag ¿ von jedem in nur 15 Minuten durchführbar: eine sinnvolle Kombination von Bewegung und Entspannung; Übungen für morgens, im Job, zum Tagesausklang, gegen Ärger, für sicheres Auftreten usw.
Wer kennt diese Probleme nicht: Ein strikt durchorganisierter Arbeitsall-tag bestimmt unser Leben. Man hat keine Zeit mehr für sich selbst; In-nehalten und Regeneration sind zu unerreichbaren Luxusgütern ge-worden. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronische Müdigkeit und Infekt-anfälligkeit sind nur einige Symptome, die diesen hektischen Lebensstil begleiten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Engel, Siegbert
Verfasserangabe: Siegbert Engel
Jahr: 2007
Verlag: München, blv
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615
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ISBN: 978-3-8354-0127-3
Beschreibung: 95 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: STRESSBEWÄLTIGUNG
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Mediengruppe: Sachliteratur