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Gründliche Einführung, die Symptome und Ursachen verbeiteter seelischer Erkrankungen (wie Burn-out, Depression und Angststörungen) nachvollziehbar erläutert und Wege zur Heilung und Besserung aufzeigt.

Die Diplompsychologin mit eigener therapeutischer Praxis beschreibt typische Symptome seelischer Erkrankungen (wie Burn-out, Depression und Angststörungen), an denen vor allem Frauen leiden und ordnet ihnen mögliche Ursachen zu: biologische Faktoren (Gene, Stoffwechsel des Gehirns, Hormone), Traumata aus der Kindheit, lang andauernde Belastungen, Krisen, geringes Selbstwertgefühl und hohe Perfektionsansprüche. Im 2. Teil stellt sie Behandlungsmöglichkeiten vor (z.B. professionelle Therapien, Selbsthilfe, Medikamente, Umgang mit Rückfällen). Ferner berichtet eine Klientin von ihren Erfahrungen mit einer Therapie. Gut nachvollziehbare Einführung, die Laien hilft, ihren Zustand einzuschätzen. Mit psychologischen Tests zum Ausfüllen im Buch. Angesichts der Zunahme seelischer Probleme von breitem Interesse. Ergänzend zu den Standardtiteln "Depression" von U. Nuber (BA 4/06) und M. Wolfersdorf: "Depressionen verstehen und bewältigen" (BA 7/02); ferner zum Ratgeber für Frauen von S. Fabach: "Burn-out" (BA 5/07) und zu C. Dehner-Rau: "Ängste verstehen und hinter sich lassen" (BA 7/07). (2)