Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Starker Beckenboden wird in neuem Tab geöffnet

Starker Beckenboden

Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß beim Sex
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
Link zu einem externen Medieninhalt - wird in neuem Tab geöffnet
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStandort 2StatusFrist
Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 612 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken!
Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlbefinden. Dennoch wird dieser so wichtige Körperbereich häufig vernachlässigt, was zu ernsthaften Beschwerden wie Harnwegsinfekten und Inkontinenz führen kann. Stärken Sie Ihren Beckenboden deshalb frühzeitig!
 
Einfache, aber effektive Übungen
Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt die besten Übungen, um die Muskulatur aufzubauen und die Körpermitte zu stärken. Die einfachen und abwechslungsreichen Übungsprogramme lassen sich ideal in den Alltag integrieren. So können Sie Ihren Beckenboden gezielt trainieren, Beschwerden vorbeugen und die Regeneration nach einer gynäkologischen oder urologischen Operation sowie die Rückbildung nach einer Geburt fördern ¿ für ein entspanntes und erfülltes Leben!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike
Verfasserangabe: Heike Höfler ; Illustrationen: Jörg Mair ; Fotos: sämtliche Fotos im Innenteil von Bethel Fath
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik O 612
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-7423-1705-6
Beschreibung: 1. Auflage, 175 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: BECKENBODENTRAINING, RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Mair, Jörg [Illustrator]; Fath, Bethel [Fotograf]
Mediengruppe: Sachliteratur