Zweigstelle	Standorte	Standort 2	Status	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615	Standort 2:	Status: Entliehen	Frist: 24.10.2024

In einer Mischung aus Hatha- und Kundalini-Yoga stellt das Buch in Schritt-für-Schritt-Anleitungen Asanas, Atemtechniken und Meditationsübungen vor, die zum besseren Wohlbefinden von Frauen in verschiedenen Lebensphasen beitragen.

In einer Mischung aus Hatha- und Kundalini-Yoga stellt das Buch in Schritt-für-Schritt-Anleitungen (mit Farbfotos) Asanas, Atemtechniken und Meditationsübungen vor, die zum besseren Wohlbefinden von Frauen in verschiedenen Lebensphasen beitragen. Dazwischen eingestreut sind kurze Erfahrungsberichte von Frauen, deren Leben sich durch Yoga grundsätzlich verändert hat. Die Autorin dieses sehr ansprechend gestalteten Yoga-Handbuchs ist Montessori-Pädagogin, geprüfte Lehrerin für Kundalini-Yoga und bildet Yoga-Lehrer für Kinder aus. Für das Gebotene (fester Einband, sehr gutes Layout) preiswert. Gegenüber der Ausgabe von 2003 (BA 10/03) bis auf die äußere Gestaltung nahezu unverändert. Lediglich die Literaturhinweise am Ende des Buches wurden aktualisiert. In Saarbrücken ein stark gefragter Titel. Neben Linda Sparrowe (BA 2/05), Anna Trökes ("Yoga ab 40", BA 6/05) oder Suza Francina (BA 9/05) erneut sehr zu empfehlen. (2)