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Lebenslang beweglich Benita Cantieni zeigt in ihrem neuen Buch, wie man auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes fr die Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude tun kann. Ihr weiterentwickeltes Programm "CANTIENICA© K”rper in Evolution" ist die "Grundversorgung" fr einen leistungs- und lebensf„higen K”rper, ein Wartungsprogramm, mit dem sich Schwachstellen gezielt verbessern lassen. Man kann in jedem Alter mit dem Training anfangen, denn der K”rper ist in der gesamten Lebenszeit lernf„hig. Knochen und Knorpel sind lebenslang formbar und regenerierbar und B„nder, Sehnen, Muskeln, Faszien ver„ndern sich bereitwillig, wenn man sie gezielt fordert. Benita Cantieni richtet sich mit ihrem Programm besonders an alle Menschen, die sich nicht alt fhlen wollen und ihren K”rper geschmeidig und widerstandsf„hig halten m”chten. S„mtliche ihrer vielfach erprobten šbungen stellt sie im Buch auch als Model selbst vor, so dass die šbungen auch sicher gelingen. Die Fitness-Bibel fr die zweite Lebensh„lfteDas neue Buch der renommierten K”rperexpertin und BestsellerautorinUmfangreich bebildert: alle šbungen von der Autorin selbst pr„sentiert