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Der bekannte, äußerst erfolgreiche deutsche Instagram-Star präsentiert sich mit Workout-Übungen, Tipps zu Ernährung (mit Rezepten), Beauty und Fashion.

Die 20-Jährige Pamela Reif dokumentiert ihr Lifestyle-Leben äußerst erfolgreich auf Instagram und hat dort mehrere Millionen Follower. Auf ihrer Fitnessplattform "Pamstrong" kann man ein kostenpflichtiges 12-Wochen-Trainingsprogramm buchen. Im vorliegenden Titel stellt sie sich und ihren Weg bzw. Beruf zur Social-Media-Persönlichkeit vor. Sie gibt Fitness-Tipps, Ratschläge zur gesunden Ernährung mit Rezepten für Frühstück, Lunch, Snacks und Getränken. Die Autorin zeigt ihre Lieblings-Workout-Übungen und verrät Fashion-Tipps für Training und Freizeit. Sie beschreibt ihre Pflege (und legt Wert auf natürliche Inhaltsstoffe) mit DIYs, Beauty-Geheimnisse, Make-up, Haarpflege und Frisuren. Das Buch ist reichlich mit professionellen Fotos bebildert und attraktiv aufgemacht. Einfach geschrieben bietet es Inspirationen vor allem für junge Erwachsene. Aufgrund der Bekanntheit und der Trends "Fitness und Ernährung" ist eine hohe Nachfrage wahrscheinlich. Vgl. als einen ähnlichen Fitness- und Ernährungstitel von Kayla Itsines: "Der Bikini-Body - 28 Tage Ernährungs- und Lifestyle-Guide" (ID-A 18/17). (2)