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Gesund durch Yoga

praktische Übungen aus der Yogatherapie
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Poeckh, Peter
Jahr: 2014
Verlag: Petersberg, Via Nova
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 615 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt.
Der Arzt, Yogalehrer und -therapeut Peter Poeckh zeigt den medizinischen und therapeutischen Nutzen von Yoga, kurz Yoga als ganzheitliche Therapie, auf. Von Beginn an wirkt dabei der Autor sehr sympathisch und bodenständig, als er erst einmal seine persönlichen Erfahrungen und Beweggründe aufführt. Anatomische und medizinische Aspekte werden für jeden klar verständlich formuliert. Zur Übersichtlichkeit tragen auch zahlreiche Zusammenfassungen bei. Seine undogmatische Vorgehensweise zeigt sich auch in den einfachen Übungsfolgen mit kurzen und klaren Erläuterungen. Er verdeutlicht dabei verständlich, wie Yoga bei zahlreichen Beschwerden wie verspannte Schultern oder schmerzhafter Nacken hilft oder für Beweglichkeit und Energie sorgt. Auch auf die heilsame Wirkung der Atmung wird eingegangen. Die eingestreuten Fallbeispiele veranschaulichen nicht nur die heilende Wirkung von Yoga, sondern motivieren auch. Ein Kapitel zur Meditation rundet den ansprechenden Band ab. Für jeden sehr empfohlen, der unkompliziert Yoga praktizieren und etwas für seine Gesundheit tun möchte. (1)

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Poeckh, Peter
Verfasserangabe: Peter Poeckh
Jahr: 2014
Verlag: Petersberg, Via Nova
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-86616-303-4
Beschreibung: 1. Aufl., 155 S. : Ill.
Schlagwörter: YOGA
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Mediengruppe: Sachliteratur