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Verständlicher, reich bebilderter und logisch aufgebauter Ratgeber für Yoga-Interessierte, Anfänger und Fortgeschrittene. Mit Grundübungen, Übungsfolgen, Sonderabschnitten zu Yoga in der Schwangerschaft, im Alter und bei Rückenbeschwerden. Inklusive Audio-CD mit geführten Übungsfolgen.

Trotz identischen Covers mit "Yoga für Dummies" (ID-A 34/11), handelt es sich um ein komplett neues Buch einer "... für Dummies"-Unterreihe, das sich an Leser mit weniger Wissensdurst oder Zeit wendet (125 statt 398 Seiten, größere Schrift) und den schnelleren Einstieg in die Übungen ermöglicht. Dennoch wird kompakt, unterhaltsam und fundiert informiert und mit Farbfotos angeleitet. Ebenso leserfreundlich sind der logische Aufbau (Basisinfo, erste Asanas und Übungsfolgen, Abwandlungen, Profiübungen und -flows) und die gewohnte visuelle Führung mittels Symbolen und Kästen mit Tipps, Wissenswertem und Warnhinweisen. Verweise zum entsprechenden Track auf der Audio-CD mit geführten Übungsabfolgen sind ebenfalls gut integriert. Kurz streift die Autorin (Physiotherapeutin, Pilates- und Yogalehrerin) Yoga in der Schwangerschaft, bei Rückenproblemen und im Alter, herausgenommen wurden die Cartoons und Schummelseiten. Das Format ersetzt nicht "Yoga für Dummies", ergänzt aber jeden Yogabe