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Tai Chi für zwischendurch
Audioübungen und Entspannungs-Meditation
Verfasser:
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Reik, Barbara
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Jahr:
[2018]
Verlag:
Murnau a. Staffelsee, mankau
Mediengruppe:
Hör-CD
Zweigstelle | Standorte | Standort 2 | Status | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
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Standorte:
O 615.2
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Standort 2:
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Status:
Verfügbar
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Frist:
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Kraftvoll und ausgeglichen durch den Alltag - mit Tai Chi und entspannender Traumreise!
Erlernen und üben Sie unter der kundigen Anleitung der Tai-Chi-Trainerin Barbara Reik die "Form der fünf Elemente": Der Bewegungsablauf steigert das Wohlbefinden, schenkt neue Energie und verhilft zu innerer Ausgeglichenheit. Dabei werden Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall jeweils durch eine eigene Bewegung dargestellt; und so wie ein Element das vorige unterstützt, bauen auch die einzelnen Übungen in ihrer Wirkung aufeinander auf. Sie können die einzelnen Bewegungsabläufe zunächst mit den einführenden Tracks (1 - 7) einüben, um sie später sicher und fließend im harmonischen Gesamtablauf (Track 8 - 15) auszuführen.
Zusätzlich schenkt Ihnen die Fantasiereise "Ein Sommertag am Meer" (Track 16) wohltuende Momente der Erholung und der Ruhe - die ideale Entspannung für zwischendurch!
- Zur eigenständigen Verwendung oder als optimale Ergänzung des Kompakt-Ratgebers "Tai Chi für zwischendurch" -
Verfasserangabe:
Barbara Reik
Jahr:
[2018]
Verlag:
Murnau a. Staffelsee, mankau
Aufsätze:
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Systematik:
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O 615.2
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ISBN:
978-3-86374-477-9
Beschreibung:
1 CD + 1 Booklet (8 ungezählte Seiten)
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Mediengruppe:
Hör-CD