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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 470 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem Computer sitzen? Das hat massive Auswirkungen auf Ihren Atlas-Wirbel ¿ das wichtige Verbindungsstück zwischen Kopf und Wirbelsäule. Wenn Sie hier Probleme haben, wirkt sich das auf den gesamten Körper aus.
 
Hintergründe: Erfahren Sie alles Wichtige über den Atlas-Wirbel und welche Schlüsselrolle er spielt.
 
Praxis: Sorgen Sie mit 8 gezielten Übungsprogrammen von der Atlas-Expertin für Entspannung und Mobilität in Ihrem Nacken.
 
Vorbeugen: Optimieren Sie Ihre Körperhaltung beim Sitzen und Stehen, um Schmerzen und Fehlhaltungen zu vermeiden.
 
Entspannen Sie sich gesund.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike
Verfasserangabe: Heike Höfler
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, Trias
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 470
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ISBN: 978-3-432-11584-9
Beschreibung: 128 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: ATLAS <Halswirbel>, Nackenbereich
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Mediengruppe: Sachliteratur