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Weg mit dem Stressbauch

warum uns Stress dick macht und was wir dagegen tun können
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schwenninger, Sina (Verfasser); Lindemann, Nicolle (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachliteratur
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nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStandort 2StatusFrist
Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 613.3 Standort 2: Status: Entliehen Frist: 29.11.2024

Inhalt

Stress macht dick! Aber warum eigentlich? Ernährungsberaterin und Stresscoach Sina Schwenninger und Internistin Dr. Nicolle Lindemann verraten in ihrem Buch, welche unterschiedlichen Arten von Stress es gibt, warum wir in stressigen Situationen essen, diese Kalorien besonders schnell auf den Hüften landen und - am allerwichtigsten - wie wir diesem Teufelskreis entkommen können.
Selbsttests zur Stressresistenz, Patient*innenbeispiele und Tipps für den Alltag, sowie leckere und einfache Rezepte zum Nachkochen machen dieses Buch zum hilfreichen Anti-Stress-Begleiter im Alltag. Das Must-Read für alle, die dem Alltagsstress und dem damit einhergehenden Stressbauch den Kampf ansagen wollen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schwenninger, Sina (Verfasser); Lindemann, Nicolle (Verfasser)
Verfasserangabe: Sina Schwenninger, Dr. Nicolle Lindemann
Jahr: 2023
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 613.3
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ISBN: 9783517101422
Beschreibung: 1. Auflage, 176 Seiten, Illustrationen, Diagramme
Schlagwörter: ERNÄHRUNG, STRESS
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Mediengruppe: Sachliteratur