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Das Men's-Health-Rückenbuch

[starkes Kreuz, breite Schultern, gesunder Rücken]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Jahr: 2011
Verlag: München, Südwest-Verl.
Mediengruppe: Sachliteratur
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 107 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung
 
Das Men's Health Rückenbuch : Starkes Kreuz, breite Schultern, gesunder Rücken
 
 
Ein starker Rücken mit markant-männlicher V-Form: Diesen Traum erfüllt Mann sich ab sofort mit dem Men's Health Rückenbuch! Mit wichtigen Zusatznutzen: Die stabilisierende Rückenmuskulatur sorgt gleichzeitig dafür, dass auch Verspannungen und Rückenschmerzen kein Thema mehr sind. Das Men's Health Rückenbuch liefert mit seinen relevanten Übungen für den Rücken-, Schulter- und Rumpfbereich sowie vielen Workouts für jedes Trainingsziel alles Wissenswerte für den Weg zum beeindruckenden Oberkörper. Eine Vielzahl an Variationen garantiert Einsteigern und Fortgeschrittenen gleichermaßen maximale Trainingserfolge. Detaillierte Darstellungen aller Übungen in Wort und Bild verdeutlichen, wie man korrekt, rückenschonend und mit maximaler Effizienz trainiert. Zusatzinfos wie Intensivierungstechniken sorgen für reichlich Abwechslung und eine individuelle Trainingssteuerung. Abgerundet wird dieses Rücken-Kompendium mit anatomischem Wissen und umfassenden Alltags-Tipps ¿ für einen dauerhaft kraftvollen Rücken sowie ein gesundes, starkes Kreuz!
 
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Verfasserangabe: Oliver Bertram. [Fotos: Daniel Geiger & Christine Liebold]
Jahr: 2011
Verlag: München, Südwest-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 978-3-517-08754-2
Beschreibung: 176 S. : Ill.
Schlagwörter: Rückenmuskulatur, TRAININGSPROGRAMM
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Mediengruppe: Sachliteratur