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Die humorvolle, selbstironische und sehr ehrliche Metamorphose in ein fast gesundes Leben! ¯Ich selbst sollte mir doch am meisten wert sein. Also, jeder Mensch sollte das sein. Fr sich. Selbstliebe, nicht dauernd Optimierung. In diesem einen Leben muss und sollte doch nicht alles geradeaus zugehen. Und darum geht es hier!® Steffi von Wolff weiá ganz genau, wie wichtig Gesundheit und Wohlbefinden fr sie und ihren K”rper sind. Trotzdem wiegt sie zu viel, bewegt sich nicht genug, ern„hrt sich oft ungesund. Gleichzeitig nerven die Wechseljahre so sehr wie der Hallux valgus. Als sie eines sch”nen Tages in der Badewanne stecken bleibt, wird ihr klar: So kann es nicht weitergehen, die Problemzonen und nervigen Zipperlein werden jetzt angegangen!ÿ Der Weg zum Ziel ist steinig? Nicht fr Steffi. In ihr wohnt ein perfektes Team: Ihr Geist ist zwar unbedingt willig, aber der K”rper oft eher chillig gestimmt. Gemeinsam haben sie aber beschlossen, die Gesundheit jetzt endlich ernst zu nehmen - nur eben nicht zu ernst. W„re dieses Buch ein Rezept, wrde es dir raten: Tu Gutes fr dich, achte auf dich, und befreie dich von Perfektionismus. Und vergiss nicht, dir regelm„áig eine Flasche Wein auf den Wohnzimmertisch zu stellen!