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Der kleine Knie-Coach

die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fengler, Arndt
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart , TRIAS
Mediengruppe: Sachliteratur
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verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 470 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Zwickt es im Knie?
 
Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung ¿ viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.
 
Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.
 
- Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen?
- Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.
- Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.
 
Kleiner Coach, große Wirkung!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fengler, Arndt
Verfasserangabe: Arndt Fengler
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart , TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 470
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ISBN: 978-3-432-11381-4
Beschreibung: 1. Auflage, 104 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: FITNESSTRAINING, Kniegelenk
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Mediengruppe: Sachliteratur