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Gesunde Augen - gesunder K”rper Wussten Sie, dass die Gesundheit Ihrer Augen und die Ihres gesamten K”rpers eng miteinander verbunden sind? So k”nnen einerseits Verspannungen in Nacken und Schultern urs„chlich fr Sehst”rungen sein, andererseits l”sen gereizte Augen h„ufig ernstzunehmende Beschwerden wie Migr„ne, Schlafst”rungen und Abgeschlagenheit aus. Trainierte und entspannte Augen sind der Schlssel nicht nur zu mehr Sehkraft, sondern auch zu mehr Konzentrationsf„higkeit und Energie! Fitness fr die Augen Optikerin und Sehtrainerin Agnes Blessing verfgt ber ein umfangreiches Repertoire an erprobten Methoden, um die Augen stark und somit den K”rper gesund zu erhalten. Veranschaulicht durch moderne Illustrationen hat sie fr Sie die effektivsten  Sehbungen,  Atem- und Meditationseinheiten,  Lockerungsbungen fr den Rcken und  wohltuende Gesichtsmassagen zusammengestellt. Die Onlinevideos, auf die Sie per QR-Code zugreifen k”nnen, untersttzen Sie bei der Umsetzung. Erg„nzend dazu erfahren Sie, wie Sie Ihre Augengesundheit mithilfe der richtigen Ern„hrung untersttzen. Ausgestattet mit diesem Wissen und den gebotenen Maánahmen k”nnen Sie nicht bloá Ihr Sehverm”gen verbessern und gezielt Augenerkrankungen - wie einer Makuladegeneration oder einer Hornhautverkrmmung - entgegenwirken, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden enorm steigern.