Zweigstelle	Standorte	Standort 2	Status	Frist
Zweigstelle: Digitale Bibliothek	Standorte:	Standort 2:	Status: <p>digital verf&uuml;gbar</p>	Frist:

Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir, warum Gefhlsbereitschaft der Schlssel zu einem erfllten Leben ist Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefhle! Zugleich haben wir heute ein groáes Problem mit unserer Gefhlsbereitschaft, denn durch unbegrenzte M”glichkeiten ist die Versuchung groá, sich abzulenken. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir in seinemÿSachbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen Gefhlen und denen anderer besser umgehen kannst. Auf diese Weise lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und fr dich als Wegweiser im Leben zu nutzen.ÿ Finde Schritt fr Schritt zurck zu dirÿ H„ufig bekommen wir in unserer Gesellschaft ein falsches Bild von Emotionen vermittelt. Freude ist willkommen, Angst wird ausgesperrt. Lukas' šberzeugung: Gefhle sind Teil des Lebens und geh”ren dazu - die angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir sie mit Gefhlsbereitschaft in unser Leben lassen, k”nnen wir ihre wichtige Botschaft erkennen. Wir sind nicht mehr fremdgesteuert, sondern fhren so ein selbstbestimmtes Leben und finden unseren Sinn.ÿ Fundiert und nahbar erkl„rt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefhlswelt und zeigt: Kein Gefhl ist schlecht. Durch seine pers”nlichen Geschichten kannst du in diesem Buch Gefhle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gefhlsbereitschaft erleben l„sst und was uns tats„chlich dabei hilft, ein erflltes Leben zu fhren.ÿ In diesem Buch findest du: - fundierte und spannende Erkl„rungen zur menschlichen Psyche, - viele Praxisbeispiele zum besseren Verst„ndnis deiner Emotionen und Verhaltensweisen, - ehrliche Berichte aus Lukas' eigener Erlebnis- und Gefhlswelt, - Konkrete šbungen und Impulse fr einen achtsamen Umgang mit deinen Gefhlen, - Vom Autor eingesprochene Meditationen.