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Der Winter ist sch”n! Die Winterzeit h„lt viel Sch”nes bereit. Doch sie schl„gt vielen aufs Gemt: Warum ringen die einen mit sich, w„hrend die anderen den Winter ohne Weiteres genieáen k”nnen? Alles eine Sache der pers”nlichen Einstellung, argumentiert die Psychologin und Wintermindset-Expertin Kari Leibowitz. Bahnbrechend erl„utert sie, wie wir richtig wintern und die frostige Saison in eine Zeit der Freude und des Wohlbefindens verwandeln k”nnen. Alle Jahre wieder naht der Winter, K„lte und Dunkelheit fordern viele von uns heraus. Wir sind mder, launischer, ziehen uns eher zurck. Manche erleiden sogar eine saisonale Depression. Auch Kari Leibowitz kann den Winter nicht ausstehen, bis sie bei ihren Forschungen im arktischen Norwegen entdeckt, mit welcher Freude und Begeisterung die Menschen den langen und kalten Polarn„chten begegnen: Ihre Einstellung, Rituale und Routinen lassen die Norweger diese Zeit genieáen. Das pers”nliche Mindset und Verhalten k”nnen also die eigene Wintererfahrung ver„ndern. Auch Leibowitz sprt schnell die positiven Auswirkungen. Ihre leicht verst„ndlichen und wissenschaftlich fundierten Erl„uterungen und praktischen Tipps lassen auch uns die Sch”nheit und M”glichkeiten der kalten Jahreszeit entdecken - und dem Winterblues Lebewohl sagen.