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Voller Energie statt müde und erschöpft

Lebenskraft aktivieren - Vitalität zurückgewinnen : mit Energie-Yoga-Programm für 7 Tage und Rezepten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dahlke, Rüdiger (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: München, Arkana
Mediengruppe: Hör-CD

Exemplare

ZweigstelleStandorteStandort 2StatusFrist
Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 615.1 Dahlke Standort 2: Status: Entliehen Frist: 05.12.2024

Inhalt

Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue
 
Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe. Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enthält Empfehlungen für eine lebendige Ernährung, energetisierende Atemübungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie und Strategien für tiefe Entspannung erholsamen Schlaf. Der Schlüsselfaktor bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien und sein Leben zu beseelen – damit wir endlich zurück zu Kraft und Vitalität finden.
Vollständige Lesung, gesprochen von Olaf Pessler.
1 mp3-CD, Laufzeit 8 Stunden, 30 Minuten.
 
Ungekürzte Lesung mit Olaf Pessler
1 MP3-CD, 8h 30min
 
Ausstattung: 1 mp3

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dahlke, Rüdiger (Verfasser)
Verfasserangabe: Ruediger Dahlke ; gelesen von Olaf Pessler
Jahr: 2024
Verlag: München, Arkana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.1
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ISBN: 9783442343171
Beschreibung: 1. Auflage, Originalausgabe, 1 mp3-CD (8 Stunden, 30 Minuten) + 1 Booklet
Schlagwörter: ATEMÜBUNG, HÖR-CD, YOGA
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Pessler, Olaf (Erzähler)
Fußnote: Vollständige Lesung
Mediengruppe: Hör-CD