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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615.1	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:

Speziell für Sportler/-innen entwickeltes Yoga-Programm, das durch Training (oder auch sitzende Lebensweise) entstandene muskuläre Dysbalancen beseitigen und Verletzungen vermeiden hilft. Mit vielen, ausführlich angeleiteten Übungen, in abwechslungsreichem Layout, großzügig illustriert.

E. Taylor nennt das von ihr speziell für Sportler/-innen entwickelte Yoga-Programm "Reset-Revolution": Es soll helfen, durch (Leistungs-)Sport (aber durchaus auch durch sitzende Lebensweise) entstandene muskuläre Dysbalancen gezielt wieder ins Lot zu bringen, also quasi auf Null zu stellen und damit Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden. Dazu werden die Leser/-innen ermuntert anhand von Tests und Selbstbeobachtung individuelle Defizite zu erkennen und mithilfe ausgewählter, aus dem Yoga bekannter Übungen zu beseitigen. Schwerpunkte der Übungssammlung sind Mobilität und Stabilität der großen Gelenke (Knie, Hüfte, Schultern) und Rumpfkraft, hier spaßig "Kernkraft" ("core") genannt. Ausführliche Anleitung und weiterführende Informationen zu funktionellen Zusammenhängen, dazu viele praktische Tipps, alles in ein abwechslungsreiches Layout "gegossen" und großzügig mit guten Farbfotos illustriert. Die Models sind teilweise in den USA bekannte Sportler/-innen. Anregende, motivierende Lektüre nicht nur für Sportler/-innen, sondern auch für "nur" Körperbewusste, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. (2-3)