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Warum Stress nicht nur zwischen den Ohren passiert Lange Zeit haben wir die Ursachen fr Stress und Angsterkrankungen im Gehirn gesucht. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass wir darber hinaus blicken mssen. Entscheidend ist dabei der Vagusnerv, der sich durch den gesamten K”rper zieht und mit allen Organen verbunden ist. Kein Wunder also, dass wir Stress und Angst im ganzen K”rper spren. Doch ber den Vagusnerv k”nnen wir unserem K”rper auch positive Botschaften bermitteln. Dafr ist es entscheidend, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, denn die positiven Emotionen, die das soziale Miteinander ausl”st, wirken aktivierend auf den Vagusnerv.Diese Erkenntnis steht im Mittelpunkt der bahnbrechenden Polyvagaltheorie des amerikanischen Neuropsychiaters Stephen W. Porges. Stressexperte Luc Swinnen bersetzt diese Erkenntnisse in ganz konkrete Werkzeuge, die den Vagusnerv aktivieren und stimulieren. So k”nnen wir Schritt fr Schritt unsere Resilienz st„rken, Žngste abbauen und stressbedingten Beschwerden ein Ende bereiten.