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Das Runner`s World Laufbuch

für Einsteiger - erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Allen, Jennifer van [Verfasser]; Yasso, Bart [Verfasser]
Jahr: 2016
Verlag: München, Südwest Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 131 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung
 
 
Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger : Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren The Runner's World Big Book of Running for Beginners / von Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede
 
 
Start to run!
Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? All den Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen, widmet sich ¿Das Runner¿s World Laufbuch für Einsteiger¿. Es enthält das Wissen, das Sie benötigen, um in die Laufschuhe zu schlüpfen und erfolgreich loszulaufen: der Start und die ersten Laufschritte ¿ die nötige Inspiration, um motiviert zu bleiben ¿ Tipps zur gesunden Ernährung und zur Verletzungsprophylaxe ¿ realistische Trainingspläne, um Schritt für Schritt voranzukommen ¿ und natürlich viele Erfahrungsberichte anderer Einsteiger. Laufen macht Spaß und belohnt. Also: Start to run!
 
 
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Allen, Jennifer van [Verfasser]; Yasso, Bart [Verfasser]
Verfasserangabe: Jennifer van Allen
Jahr: 2016
Verlag: München, Südwest Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 131
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Rügenbrückenlauf
ISBN: 978-3-517-09527-1
Beschreibung: 1. Auflage, 239 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: LAUFEN
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Burfoot, Amby [Verfasser]; Bede, Pamela Nisevich [Verfasser]
Mediengruppe: Sachliteratur