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Raus aus dem Schneckenhaus

soziale Ängste überwinden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Morschitzky, Hans; Hartl, Thomas
Jahr: 2011
Verlag: Ostfildern, Patmos
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: F 123.2 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Der Psychotherapeut beschreibt die Vielfalt normaler und krankhafter sozialer Ängste sowie ihre Ursachen, Auslöser und Verstärker. Es folgt ein ausführliches zehn-Schritte-Progamm zur Bewältigung sozialer Ängste, mit dem Selbstvertrauen gestärkt und neue Sichtweisen entwickelt werden sollen.
Der Psychotherapeut möchte Betroffene ermutigen, nicht ständig gegen ihre sozialen Ängste anzukämpfen, sondern sie als momentanen Zustand zu akzeptieren mit der Option, langfristig das eigene Handeln zu verändern. Laut Studien nehmen soziale Ängste zu, und ihre Bandbreite ist groß: Sie reichen von Schüchternheit über normale soziale Ängste bis hin zu sozialen Phobien und Angststörungen. Im 1. Teil wird die Vielfalt normaler und krankhafter sozialer Ängste beschrieben; im 2. Teil ihre Ursachen, Auslöser und Verstärker; und der umfangreichste 3. Teil enthält ein 10-Schritte-Programm zur Bewältigung sozialer Ängste. Damit soll erreicht werden, dass Betroffene sich nicht ständig innerlich abwerten, sondern lernen, ihre Gefühle zu akzeptieren und im Vertrauen auf die eigene Kraft neue Sichtweisen zu entwickeln. Gründliche, anschauliche Beschreibung der Ängste und ihres damit verbundenen Rückzugs- und Vermeidungsverhaltens. Mit Test und persönlicher Ursachenerforschung. Da soz

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Morschitzky, Hans; Hartl, Thomas
Verfasserangabe: Hans Morschitzky ; Thomas Hartl
Jahr: 2011
Verlag: Ostfildern, Patmos
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123.2
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ISBN: 978-3-8436-0025-5
Beschreibung: 188 S.
Schlagwörter: SOZIALE ÄNGSTE, SOZIALE PHOBIE
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Mediengruppe: Sachliteratur