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Der Hafer-Masterplan

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Riedl, Matthias (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 613.1 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood. Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs, jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Und nicht zu vergessen: einer Extraportion Beta-Glucan, das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt!
 
Auch Ernährungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl weiß die beliebten Flocken zu schätzen. Schließlich helfen sie dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen.
 
Mit Dr. Riedls 2-Wochen-Masterplan lassen sich die kleinen Nährstoffwunder ganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Form der Haferkur nicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt es Hafer-Basisrezepte, wertvolle Ernährungstipps und alles Wissenswerte rund um das Supergetreide.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Riedl, Matthias (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Matthias Riedl unter Mitarbeit von Bettina Snowdon und mit Rezepten von Elena Hitz
Jahr: 2023
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 613.1
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ISBN: 978-3-9658431-3-4
Beschreibung: 7. Auflage, 125 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: GESUNDE ERNÄHRUNG, HAFER, REZEPTE
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Snowdon, Bettina (Mitwirkender); Hitz, Elena (Mitwirkender)
Mediengruppe: Sachliteratur