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Sie haben sicher schon bemerkt ...dass immer mehr Menschen unter chronischen Magen- und Darmbeschwerden leiden. Schlieálich kommt der Spruch "Es schl„gt mir auf den Magen" nicht von ungef„hr. Stress, Žrger und Traurigkeit machen sich k”rperlich bemerkbar. Aber auch eine zunehmende šbers„uerung des K”rpers ist schuld an regelm„áig wiederkehrenden Bauchschmerzen, Durchfall und Bl„hungen. Die zunehmende šbers„uerung? Ja, genau! Man k”nnte auch sagen: Wenn der pH-Wert deines K”rpers aus dem Gleichgewicht ger„t, ist der S„ure-Basen-Haushalt nicht mehr ausgeglichen und dein K”rper bers„uert. Das kann zu Organ- und Gewebesch„den fhren und bildet im schlimmsten Fall den N„hrboden fr schwere Krankheiten. Deshalb ist es wichtig, der šbers„uerung des K”rpers rechtzeitig entgegenzuwirken. Es gibt immer mehr Menschen ...die sehr viel Wert auf ihre Ern„hrung legen und sich zum Beispiel ausschlieálich vegetarisch oder vegan ern„hren. Fr viele von uns sollte das Essen aber vor allem eines sein: leicht zuzubereiten. Wir leben in einer Zeit, in der alles schnell gehen muss. Hektik und Stress geh”ren zum Alltag und nur die wenigsten Menschen nehmen sich wirklich die Zeit, ihre Lebensmittel sorgf„ltig auszuw„hlen, jeden Tag frisch zu kochen und in Ruhe zu essen. Hier kommt das Basenfasten ins Spiel! Denn eine ungesunde Ern„hrung, unverh„ltnism„áig groáe Portionen, Hektik, Stress, wenig Bewegung und Genussmittel in Form von Alkohol, Zigaretten und Kaffee hinterlassen ihre Spuren. Wenn Sie dem entgegenwirken wollen, kommen Sie nicht umhin, Ihren K”rper zu entlasten und zu regenerieren. Sicherlich haben Sie in diesem Zusammenhang schon einmal vom Heilfasten geh”rt? Dabei wird fr eine bestimmte Zeit - idealerweise unter „rztlicher Aufsicht - fast vollst„ndig auf die Nahrungsaufnahme verzichtet. Basenfasten bietet also eine wunderbare Alternative zum Heilfasten und ist nicht umsonst eine beliebte Variante der Entgiftung. Beim Basenfasten muss man sich nicht hungern, sondern kann sich satt essen und nebenbei den K”rper entgiften. Das ist zwar nicht ganz so einfach, aber immerhin braucht man keine „rztliche Aufsicht. Auáerdem k”nnen Sie die Kur viel leichter in Ihren Alltag integrieren. Klingt ziemlich verlockend, nicht wahr? (mehr Informationen finden Sie im Buch)