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Das Buch fr mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Klarheit im Umgang mit anderenFhlst du dich schuldig, wenn es anderen Menschen schlecht geht? Glaubst du, dass du fr ihr Glck verantwortlich bist und dass es deine Pflicht ist, ihre Probleme zu l”sen? Falls du dich zu wenig um deine eigenen Bedrfnisse, dafr aber st„ndig um die Bedrfnisse anderer kmmerst, wird es Zeit, ¯Nein® zu sagen. Tappe nicht in die Beratungsfalle. Denn erst wenn du erkennst, dass du nicht fr das Glck der anderen verantwortlich bist, kannst du loslassen und ihnen auf achtsame Weise helfen. Die Autoren zeigen, warum Selbstmitgefhl der erste Schritt ist: Fr dich und fr die, denen du hilfst. Dieses Buch bietet Wege, die dabei helfen, loszulassen und innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Anstatt sich von fremden Erwartungen abh„ngig zu machen, verdeutlichen Aljoscha Long und Ronald Schweppe wie wir neue Kraft sch”pfen, indem wir uns selbst liebevoll annehmen.