Zweigstelle	Standorte	Standort 2	Status	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 613.3	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:

Persönlicher Erfahrungsbericht der Autorin, die ohne Sport, dafür mit einer Ernährungsumstellung nach dem Plan eines indischen Arztes 15 kg abgenommen hat. Dank dieses Stoffwechselprogramms mit Power-Lebensmitteln aus den Tropen fühlt sie sich heute gesünder und energiegeladener.

Die Autorin beschreibt in diesem persönlichen und unterhaltsamen Erfahrungsbericht ihren Weg von einer übergewichtigen, von Zivilisationskrankheiten geplagten Frau zu einer schlankeren und vitaleren Person - und das ganz ohne den von ihr verhassten Sport. Bachmann stellt einen 7-Tage-Entgiftungsplan vor sowie die anschließende Ernährungsumstellung nach Dr. K.S., einem indischen Arzt, dem sie durch Zufall begegnet ist. Nebenbei erfährt der Leser auch einiges über gesunde Superfoods wie etwa Kokosnüsse, Matcha-Tee oder Krill und welche Rolle ein gesunder Darm und ein ausgewogenes Säure-Basen-Verhältnis für unsere Gesundheit spielen. Das Buch ist insgesamt sehr textlastig mit wenigen Fotos. Der Rezeptteil am Ende macht ca. 1/3 des Titels aus. Für europäische Gaumen enthalten die Rezepte aber teilweise schon sehr exotische Zutaten, die wohl auch nicht beim Discounter um die Ecke erhältlich sind, z.B. Pandan-Blätter, Chia-Samen oder Gula-Malacca. Trotzdem werden sicher viele ernährungsbewusste Leser/-innen zu dem verheißungsvollen Buchtitel